أفضل الطرق لتأخير موعد الدورة الشهرية أثناء الحج والعمرة
إقرأ ايضاً:استعدادًا للموسم المقبل…"الهلال يكشف أهم مواجهاته التجريبية في النمسانظرًا لسوء النتائج…"الاتحاد" يعلن فسخ عقد مدربه الأرجنتيني "مارسيلو غاياردو"
من المعروف أن الحج هو أحد الركائز الأساسية في الإسلام ويعد مناسكاً هامة للمسلمين في جميع أنحاء العالم، ومع ذلك، يمكن أن تواجه بعض النساء صعوبة في أداء المناسك بسبب تزامنها مع فترة دورتها الشهرية، لذلك، تقوم النساء عادةً بالبحث واستشارة الطبيب عن طرق لتأخير الدورة الشهرية أثناء الحج للاستمتاع بالمناسك بكل يسر وسهولة.
أشهر أنواع حبوب تأخير الدورة الشهرية
.PNG)
حبوب منع الحمل
في حال إن كنتِ تتناولين أي حبوب لمنع حدوث حمل، فيُمكنك التوقف عن تناولها بشكل مؤقت أثناء الفترة التي تتوقعين أداء مناسك الحج بها، وقد يؤدي هذا إلى تأخر موعد الدورة الشهرية.
ميفيبريستون (Mifepristone)
يتم استخدام هذا الدواء الهرموني تحت إشراف الطبيب المُختص لتحديد الأيام التي يجب تناول الدواء فيها وكذلك الجرعة اليومية المُصرح بها، وهو يحتوي على مكونات طبية وفعالة بغرض تأخير فترة الدورة الشهرية.
بروجستيرون (Progesterone)
يتواجد هذا الدواء على هيئة أقراص يُمكن تناولها بالفم أو عن طريق الحقن العضلية، ويتم وصف هذا الدواء لتأخير موعد الحيض لعدة أيام فقط.
طرق تأخير الدورة الشهرية أثناء الحج
تقوم بعض النساء باتخاذ تأخير فترة الدورة الشهرية كحل مؤقت أثناء أداء مناسك الحج أو العمرة لأسباب دينية وصحية، وهناك العديد من الطرق التي يُمكنكِ اللجوء إليها في حال إن أردتي تأجيل موعد دورتكِ والتي تتمثل في:
الأدوية الهرمونية لتأجيل الدورة الشهرية
هناك بعض الحبوب المناسبة لتأجيل موعد الدورة الشهرية لفترة محددة، تعمل هذه الحبوب على تأخير الإفرازات الهرمونية التي تسبب الدورة الشهرية، وبالتالي تمنح المرأة الفرصة لأداء المناسك دون أي تعقيدات.
عادةً ما يتم تناول حبة يوميًا في أيام مُحددة قبل الموعد المتوقع لأداء الحج، وتؤخذ هذه الأدوية بتوجيه من الطبيب المُختص.
العصائر و مشروبات الأعشاب
هناك بعض الأعشاب والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تأخير فترة الحيض ومنها: (زيت عشبة الردمي، شاي الريحان، شاي القرفة، عصير الليمون، عصير الجزر، عصير الشمندر).
حيث تُعتبر هذه العصائر والمشروبات مواد طبيعية فعالة في التأثير على هرمونات الجسم والتأخير من موعد الحيض عن المُعتاد.
تعديل النظام الغذائي والرياضي
يُعتقد أن بعض الأطعمة الغنية بالفيتامين C وبروتين الحيوان يمكن أن تساهم في تأخير الدورة الشهرية، يمكن تضمين الحمضيات، والفلفل الحار، واللحوم الحمراء في النظام الغذائي قبل فترة الحيض المتوقعة لتأخيرها بقدر ما يمكن، وكذلك القيام بزيادة أداء الأنشطة والتمارين الرياضية.
مع ذلك، يجب على المرأة الحذر والاهتمام بصحتها والاستشارة الطبية قبل تطبيق أي طرق لتأخير الدورة الشهرية، فقد تكون بعض الحبوب أو الأعشاب غير آمنة لاستخدامها في بعض الحالات الصحية المعينة أو قد تتعارض مع بعض الأدوية التي يتم تناولها بشكل مستمر، لذلك، من الضروري استشارة الطبيب المعالج قبل اتخاذ أي قرار بهذا الشأن.
نصائح لتأخير الدورة الشهرية أثناء الحج
.PNG)
تواجه الكثير من النساء تحدياً في استكمال فريضة الحج بسبب أيام الدورة الشهرية، فهناك بعض الوسائل التي يمكن اللجوء إليها لتأخير أيام الدورة الشهرية وهي:
- يُنصح بالحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن قبل الحج، و يجب أن تكون النساء على دراية بمدة الدورة الشهرية لديهن وتحديد الأيام التي تستدعي الابتعاد عن العبادات الطواف فيها.
- تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام يعززان صحة الجهاز التناسلي ويمكن أن يؤخر وقوع الدورة الشهرية.
- يجب الابتعاد عن الإجهاد النفسي والجسدي، يعتبر الإجهاد أحد العوامل المؤثرة في نشاط الهرمونات وبالتالي يؤثر على الدورة الشهرية، لذا من الضروري أن تحاول المسافرات لأداء الحج تفادي أي ضغوط أو عوامل إجهاد قد تؤثر على جسمهن وعلى الدورة الشهرية.
يرجى الأخذ في الاعتبار أن هذه الوسائل قد تكون فعالة لبعض النساء ولكن قد لا تعمل بكفاءة مع الآخرين، لذلك لا يجب الاعتماد علي هذه الوسائل فقط لتأخير الدورة الشهرية.
كيفية التعامل مع الدورة الشهرية أثناء الحج
يجب على النساء اللواتي يعانين من الدورة الشهرية خلال فترة الحج إتباع النصائح الآتية:
- ينصح بالاستعداد لهذه الفترة بشكل جيد قبل السفر إلى الأراضي المقدسة، يجب على المرأة أن تحضر ما تحتاجه من منتجات صحية ومستلزمات الدورة الشهرية مثل الفوط الصحية والأدوية اللازمة.
- فيما يتعلق بأداء الصلاة وتلاوة القرآن الكريم، يفضل أن يلتزم النساء اللواتي يعانين من الدورة الشهرية تأجيل أداء النوافل المستحبة في الصلاة وعدم القراءة من المصحف مباشرة، حتى يتم الانتهاء من فترة الطهارة.
- يمكن للنساء اللواتي يعانين من الدورة الشهرية أثناء الحج القيام بأعمال العبادة الأخرى المشروعة، مثل الذكر والدعاء، وحج الوداع ورمي الجمرات والطواف، شريطة الالتزام بالبروتوكولات الصحية واحترام الحجاج الآخرين.
- يُنصح بارتداء ملابس مُريحة مناسبة لفترة الحج، يفضل ارتداء ملابس قطنية تساعد على امتصاص العرق وتهوية الجسم، كما يمكن ارتداء ملابس داخلية قطنية تساعد على الحفاظ على الجفاف وتقليل الروائح الغير مرغوب فيها.