احذروا الإكثار من تناول الأندومي فلها 5 أضرار مدمرة تعرّفوا عليها
![الأندومي](/user_images/news/08-03-24-603665530.webp)
يحرص الأطباء كل الحرص على توجيه النصح للمواطنين لتجنب الأخطار التي تنتج عن تناول الأطعمة، وخاصة الأطعمة التي يحبها الاطفال ولها أضرار يجهلها الآباء.
وقدم الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب نصائحا مهمة خاصة بتناول الأندومي وحذر من الإكثار منها ووصف (الأندومي) بأنها وجبة فقيرة غذائياً، وسبب رئيسي للسمنة وأمراض الضغط لدى الأطفال والبالغين
إقرأ ايضاً:الجوازات السعودية: دون هذا الشرط لا يمكنك إصدار تأشيرة خروج وعودةسارع بتقديمها الآن!! الضمان المطور يهيب بالمستفيدين تقديم الشكوى المالية لصرفها دورة أغسطس
وحدد النمر أن لها خمسة أضرار للإكثار من تناول الأندومي هي:
تعتبر الأندومي عالية السعرات الحرارية فهي 500 كالوري/100جم
كما أنها عالية الملح 5.0 جم/100جم، وتعد سبب رئيس من أسباب لارتفاع الضغط،وبالإضافة إلى أنها ترفع الدهون الثلاثية ، وتمهِّد لأمراض القلب
اقرأ ايضاً