الدكتور خالد النمر ينصح كيف تبدأ فطورك في رمضان بطريقة صحية
ينصح الدكتور خالد النمر، إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، ببدء فطور رمضان بكوب ماء بدلاً من فنجان قهوة.
ويؤكد الدكتور النمر على أن القهوة تُزيد من الجفاف ولا تُعطي الجسم حاجته من الماء، بينما يُساعد شرب كوب الماء على تلبية احتياجات الجسم من الماء بعد ساعات الصيام الطويلة.
إقرأ ايضاً:بعد التعديلات الجديدة…تعرف على الفئة المشمولة بنظام "التقاعد المدني" الجديداستعدادًا للموسم المقبل…"الهلال يكشف أهم مواجهاته التجريبية في النمسا
وفي تغريدة سابقة له على تويتر قال الدكتور النمر انه في رمضان شرب كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر "تحديداً" غير صحي لسببين:
1- الجسم لا يقوم بتخزين الماء الزائد عن حاجته بل يتخلص منه خلال ٢-٣ساعة.
2- لن تستمتع أبداً بنومك بعد ذلك !!
اقرأ ايضاً