ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟ إليكم طرق العلاج المختلفة
هل تختلف مدة أو عدد أيام الدورة الشهرية من شهر لآخر؟ من الطبيعي أن تختلف مدة الدورة الشهرية قليلًا، خاصة أثناء فترة البلوغ أو الرضاعة الطبيعية أو الاقتراب من انقطاع الطمث، ومع ذلك، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على عدم انتظام الدورة الشهرية، فما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟ وهل يحتاج البعض منهم إلى علاج؟ تابع معنا للمزيد من التفاصيل.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
.PNG)
إقرأ ايضاً:استعدادًا للموسم المقبل…"الهلال يكشف أهم مواجهاته التجريبية في النمسانظرًا لسوء النتائج…"الاتحاد" يعلن فسخ عقد مدربه الأرجنتيني "مارسيلو غاياردو"
تشمل أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية ما يلي:
عادات الأكل السيئة
قد يساهم النظام الغذائي السيئ في اضطرابات الدورة الشهرية، خاصة إذا كان النظام الغذائي للمرأة يفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة ومضادات الأكسدة والبروبيوتيك.
في هذه الحالة، غالباً ما تستهلك المرأة كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالسكر والمواد الحافظة والمواد المضافة، والإفراط في تناول هذه المواد يمكن أن يؤدي إلى مشاكل كبيرة، خاصة في الغدة الدرقية والغدة الكظرية، مما قد يؤثر على العديد من العمليات الطبيعية في الجسم، بما في ذلك الدورة الشهرية.
الأدوية
قد تؤثر بعض الأدوية المضادة للالتهابات أو مضادات التخثر أو الهرمونية على نزيف الدورة الشهرية، وقد يكون النزيف الشديد أحد الآثار الجانبية للجهاز الرحمي (اللولب) المستخدم لتحديد النسل.
الحمل والرضاعة
إذا شعرت المرأة أن دورتها الشهرية متأخرة على غير العادة وهذه هي المرة الأولى في حياتها التي يحدث فيها ذلك، أو إذا لاحظت فقط كمية صغيرة من البقع بدلًا من دورتها الشهرية الطبيعية، فقد يكون هذا أحد أعراض الحمل المبكرة.
مشاكل وأمراض الجهاز التناسلي
تعد عدة أمراض واضطرابات في الجهاز التناسلي الأنثوي من أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، وفيما يلي أهم الحالات والأمراض التي تؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية:
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: قد يصاحب هذه الحالة غياب تام للدورة الشهرية أو فترات غزيرة.
- الأورام الليفية الرحمية: يمكن أن تسبب الأورام الليفية الرحمية فترات غير منتظمة، أو عدم وجود فترات على الإطلاق، أو فترات شديدة مع ألم شديد للغاية.
- التهاب بطانة الرحم: يمكن أن تسبب هذه الحالة مجموعة متنوعة من المخالفات في الدورة الشهرية، بدءًا من عدم وجود فترات أو عدم انتظامها على الإطلاق إلى فترات أطول بعدة أيام من المعتاد وتكون مصحوبة بألم شديد.
- سرطان الرحم وبطانته: يعد سرطان الرحم أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، كما قد يسبب النزيف أثناء أو بعد الجماع.
ممارسة الرياضة المفرطة
وجدت الدراسات أن الإفراط في ممارسة الرياضة لدى النساء هو أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية ويجب أن يؤخذ على محمل الجد.
الإفراط في ممارسة الرياضة قد يسبب خللاً في بعض الهرمونات في الجسم المسؤولة عن الإباضة والدورة الشهرية.
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
قد يصف لك طبيبك العديد من الطرق لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية، ومن أهمها:
- إجراء جراحي بسيط لتوسيع عنق الرحم وإزالة جزء من بطانة الرحم.
- تجنبي تناول حبوب منع الحمل واستخدام وسائل أخرى.
- التدخل الجراحي لإزالة أورام الرحم.
- العلاج الهرموني للاختلالات الهرمونية التي تسبب اضطرابات الدورة الشهرية.
- يتم إجراء التدخل الجراحي لإزالة الرحم بشكل كامل في حالات النزيف المزمن.
العلاجات الطبيعية لعدم انتظام الدورة الشهرية
.PNG)
يُفضل العديد من الأشخاص اللجوء إلى العلاج الطبيعي بالأعشاب والمكونات الطبيعية، ويمكن علاج تأخر الدورة الشهرية من خلال تناول الآتي:
عشبة البابايا
تساعد ثمار البابايا على تنظيم الدورة الشهرية لأنها تساعد على انقباض عضلات الرحم، تتمتع البابايا بفترة صلاحية تصل إلى عدة أشهر ويجب تجنبها أثناء الحيض.
الكُركُم
يعتبر الكركم من أفضل العلاجات لتنظيم الدورة الشهرية، يتم استخدام ربع ملعقة من الكركم مع الحليب والعسل. تناوله مرة واحدة يوميًا لعدة أسابيع حتى تصبح الدورة الشهرية منتظمة.
الصبار
يمكن أن ينظم الصبار الدورة الشهرية، لكننا ننصح بعدم تناول الصبار أثناء الدورة الشهرية، الصبار ينظم الهرمونات، لاستخدامه امزجيه مع العسل وتناوليه كل يوم قبل الإفطار.
أهمية حساب الدورة الشهرية
من المهم على كل امرأة حساب الدورة الشهرية حيث إنها تشير إلى عدة دلالات ومنها ما يلي:
- انتظام الدورة الشهرية دليل على الصحة الإنجابية.
- كما أن انتظام الدورة الشهرية دليل على انتظام الهرمونات.
- تعتبر الدورة الشهرية غير المنتظمة علامة على وجود مرض أو خلل هرموني.
- تحدد الدورة الشهرية يوم الإباضة، وهو ما يرتبط بالخصوبة.
كيف يتم تشخيص الدورة الشهرية غير المنتظمة؟
يمكن للأطباء استخدام مجموعة متنوعة من الطرق لتشخيص سبب عدم انتظام الدورة الشهرية، مثل:
- فحص طبي بالعيادة.
- سؤال المرأة عن تاريخ دورتها الشهرية.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية لمنطقة أسفل البطن.
- الفحوصات المخبرية لهرمونات الدم.
- الاختبارات المعملية لخزعة أنسجة بطانة الرحم.
نصائح للتعامل مع الدورات غير المنتظمة
يمكن للمريضة تحمل عدم انتظام الدورة الشهرية وتحسين الأعراض من خلال اتباع بعض الطرق البسيطة، مثل:
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- التوقف عن تناول الأسبرين بعد استشارة الطبيب.
- تناول وجبة متوازنة وصحية.
- اطلبِ من طبيبك أو الصيدلي تناول مكملات الحديد لتجنب فقر الدم.