متى تنقطع الدورة الشهرية عند المرأة؟

ترغب كل امرأة لو تتمكن من معرفة موعد دخولها في مرحلة سن اليأس تحديدًا، لاسيما وهناك أعراض مُزعجة ترافق تلك المرحلة، وعلى الرغم من كونها أعراض طبيعية إلا أنها عادة ما تكون محبطة ومحرجة للمرأة، كما أنَّ التغيرات الهرمونية في تلك المرحلة تكون سببًا في الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية التي تُعاني منها المرأة في سن اليأس، ومع ذلك لا تفهم بعض النساء أساسيات التحول الهرموني مع سن اليأس، ونوافيكم بالتفاصيل على النحو التالي.

متى تنقطع الدورة الشهرية عند المرأة؟

في المراحل العمرية المختلفة للمرأة بعد البلوغ يُمكن أن تتعرض إلى تأخر في الدورة الشهرية أو اضطراب في موعدها، إلا أنَّ انقطاع الدورة الشهرية في العموم لا يكون إلا بالدخول في مرحلة سن اليأس، وعلى الأغلب لا يكون هناك حاجة إلى الخضوع إلى الفحوصات أو الاختبارات لمعرفة حالة سن اليأس من عدمها، حيث يتبيّن من العمر.

مع العلم أنَّ سن اليأس هو آخر دورة شهرية للمرأة، أي أنه يبدأ في تلك الفترة، وبعد مرور حوالي 12 شهر دون دورة شهرية تكون المرأة بصدد حالة انقطاع الطمث الشهري، والتي تحدث في المتوسط في عُمر 51 عام للمرأة، بينما يُمكن أن يحدث لها في عُمر الأربعين، وهو ما يختلف من حالة لأخرى، ويعتمد على أكثر من عامل، كما أنَّ هناك بعض النساء تصيبهنّ حالة سن اليأس المبكر لأسباب مختلفة.

متى تبدأ أعراض ما قبل انقطاع الطمث في الظهور؟

يُمكن أن تظهر أعراض ما قبل سن اليأس في فترة بين 3 أو 7 سنوات قبل الدخول في مرحلة انقطاع الطمث، أي أنَّ أغلب النساء يتعرضن إلى أعراض ما قبل انقطاع الطمث في منتصف الأربعينات، ويُمكن أن تشعر بها بعض النساء مبكرًا في مُنتصف الثلاثينات.

علامات فترة ما قبل انقطاع الطمث

انقطاع الطمث هو عملية حيوية طبيعية، وفور حدوثها لا يتوقف جسم المرأة عن إفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون بغتة، بل تقل المُستويات بصورة تدريجية، حيث تقل أو تزيد وفقًا لطبيعة جسم المرأة، فهي التقلبات الهرمونية التي تُحدث أعراض ما قبل سن اليأس، والتي تأتي على النحو التالي:

• جفاف المهبل.
• صعوبة التركيز.
• هشاشة العظام.
• آلام المفاصل.
• تغيرات مزاجية.
• الهبات الساخنة.
• فرط التعرق الليلي.
• آلام الصداع.
• اضطرابات النوم.
• الشعور بالقشعريرة.
• زيادة الوزن.
• بطء عملية الأيض.
• تساقط الشعر.
• جفاف الجلد.
• عدم امتلاء الثديين.
• مشاكل المثانة.
• انخفاض الرغبة الجنسية.

كيف يؤثر انقطاع الطمث على المرأة؟

يتأثر المخ والعضلات والجلد بل والمشاعر أيضًا على إثر اضطرابات الهرمونات التي تعاني منها المرأة في مرحلة انقطاع الطمث، لاسيما بانخفاض هرمون الاستروجين، وكل جسم بطبيعة الحال يتجاوب مع الأعراض بصورة مختلفة عن غيره.

لكن عندما يتوقف إنتاج الهرمون تمامًا، يُؤثر ذلك بشكل طويل المدى على القلب والعظام، وهو ما يجعل المرأة أكثر عُرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام والكسور والسكتة الدماغية.

من هنا ينبغي علاج أعراض سن اليأس من خلال تناول الهرمونات التعويضية التي تُزود الجسم بهرمون الاستروجين وتُخفف من حدة أعراض متلازمة انقطاع الطمث، والتي بطبيعة الحال تختلف مدتها بين بضع أشهر إلى عدة سنوات باختلاف طبيعة كل امرأة عن الأخرى ناهيك عن الاعتبارات والعوامل الخارجية المؤثرة.

على جانب آخر، انخفاض مستوى هرمون البروجسترون يتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية ومستوى النشاط الجنسي بدخول المرأة في سن اليأس، وهو من أبرز التأثيرات الناتجة عن تلك المرحلة، ناهيك عن آثار أخرى من بينها سلس البول وغيرها.

أسباب انقطاع الطمث

عادة ما يكون سن اليأس هو تلك الحالة الانتقالية للمرأة التي تتغير فيها الهرمونات بصورة كبيرة، وهو ما يرجع إلى أسباب طبيعية لا تستدعي القلق، وتأتي على النحو التالي:

• تناول أدوية العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
• التعرض إلى جراحة استئصال المبايض والرحم.
• انخفاض معدل الهرمونات التناسلية بصورة طبيعية.

كيفية الحد من آثار انقطاع الطمث

للتخفيف من حدة أعراض مرحلة انقطاع الطمث لاسيما وهي أعراض طبيعية، يُمكن أن تكون سببًا لدفع المرأة إلى اتباع نمط حياة صحي، من خلال اتباع الإرشادات التالية:

• اتباع نظام غذائي متوازن دون الإفراط في الوزن.
• الحرص على تناول العناصر الغذائية اللازمة مثل الكالسيوم لتقوية القلب والعظام.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• محاولة تحسين الحالة النفسية للحد من القلق والإجهاد الزائد.
• التوقف عن التدخين والكحول؛ للحد من ارتفاع حرارة الجسم.

• محترف الاتحاد السعودي يرد اعتباره في نصف نهائي يورو بعد هزيمة روشن
• الاتحاد يسعى للتعاقد مع مدرب الدحيل القطري خلال فترة الانتقالات الصيفية