الأسباب الرئيسية لمرض هشاشة العظام وأعراضه ومضاعفاته وكيفية علاجه

يعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض الشائعة التي تصيب العظام حيث أنه يؤثر سلبيًا على البنية الأساسية للعظام حيث تصبح العظام هشة، وضعيفة، وأكثر عرضة للكسر لذلك نتحدث في هذا المقال عن الأسباب الرئيسية لمرض هشاشة العظام وأعراضه.

أسباب هشاشة العظام عند الإنسان

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى هشاشة العظام، وهي:

• اتباع نظام غذائي خاطئ لا يحتوي على الكالسيوم حيث أن له دور أساسي في تقوية العظام أو إتباع نظام غذائي منخفض البروتين الذي يعمل على الحد من الإصابة بأمراض العظام.

• من أشهر أسباب هشاشة العظام نقص فيتامين "د" حيث يعجز الجسم عن امتصاص الكالسيوم مما يؤدي إلى ضعف صحة العظام، وتعرضها للكسر، والهشاشة.

• عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم بالإضافة إلى قلة النشاط، والضعف كل ذلك يعتبر من الأسباب الهامة لهشاشة العظام.

• الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل، والتهاب الروماتويد يزيد من فرصة التعرض لهشاشة العظام.

• كثرة التدخين يسبب الكثير من الأمراض من أهمها مرض هشاشة العظام.

• الإفراط في تناول المشروبات التي يوجد بها نسبة عالية من الكافيين، ومشروبات الطاقة، والمشروبات الغازية التي تساعد على منع امتصاص الكالسيوم في الجسم مما يؤدي إلى عدم وجود العناصر الكافية في الجسم للحفاظ على صحة العظام.

• انخفاض مستوى هرمون الإستروجين يجعل النساء أكثر عرضة لمرض هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث، وبلوغ سن اليأس.

• وجود تقلبات مزاجية بالإضافة إلى الإصابة بالاكتئاب يؤثر سلبيًاعلى صحة العظام، ويضعف القوة العضلية للجسم مما يؤدي إلى التعرض للإصابة بهشاشة العظام. 

• تناول بعض الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون لوقت طويل، وبعض الأدوية التي تعالج الصرع، وأدوية علاج تجلط الدم.

• اضطرابات بعض الغدد مثل زيادة إفراز الغدة الدرقية.

• غالبًا يصيب مرض هشاشة العظام كبار السن.

• إجراء عمليات جراحية في الجهاز الهضمي يؤثر على امتصاص الجسم للكالسيوم أو الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي.

• من الممكن الإصابة بمرض هشاشة العظام نتيجة لعوامل وراثية.

أعراض هشاشة العظام

تظهر بعض الأعراض عند الإصابة بمرض هشاشة العظام، وهي:

• عدم القدرة على المشي أو الحركة بطريقة طبيعية كما كان الشخص من قبل.

• الشعور بألم شديد في الظهر بسبب تآكل الفقرات العظمية أو وجود كسر فيها .

• الشعور بألم بالغ في العمود الفقري، والرقبة طوال الوقت.

• من أهم أعراض هشاشة العظام ضعف قبضة اليد.

• تقوس، وإنحناء في الجزء العلوي من الظهر مما يؤدي إلى ضيق في التنفس.

• قصر القامة بسبب تقوس العمود الفقري بالإضافة إلى تفاقم أعراض المرض، وزيادة مضاعفاته.

• التعرض لهشاشة العظام يؤدي إلى سهولة التعرض إلى كسور العظام عن المعدل الطبيعي.

• ضعف الأظافر، والضعف العام في قوة، وبنية العظام.

• الإصابة بالاكتئاب الحاد نتيجة الشعور بفقدان الكتلة العظمية للجسم.

مضاعفات هشاشة العظام

هناك مضاعفات لمرض هشاشة العظام، وهي:

• حدوث كسور في الجسم، وبصفة خاصة حدوث كسر في العمود الفقري، وكسور في عظام الفخذين، وذلك لأنها تعتبر العظام الرئيسية التي تحمل الكثير من وزن الجسم.

• قد تتسبب الكسور الموجودة في حوض الفخذين في حدوث عجز لدى الشخص المصاب نتيجة التعقيدات التي تحدث من إجراء العمليات الجراحية، وبصفة خاصة بالنسبة لكبار السن.

• حدوث كسور في عظام اليدين، وتعتبر هذه من المضاعفات الأكثر شيوعًا لدى المرضى المصابين بهشاشة العظام، والتي تكون ناتجة في الغالب من حوادث السقوط.

تشخيص هشاشة العظام 

توجد طرق عديدة لتشخيص هشاشة العظام حتى يمكن وضع خطة مناسبة للعلاج، وهذه الطرق هي:

• عمل فحص طبي لمعرفة مدى قدرة العظام على امتصاص الكالسيوم بالإضافة إلى قياس كثافة العظام، وبصفة خاصة العمود الفقري أو الفخذ.

• عمل بعض الفحوصات بواسطة الأشعة السينية أو المقطعية أو أشعة الرنين المغناطيسي لكشف أسباب، وأعراض هشاشة العظام.

• عمل فحص طبي لمعرفة تاريخ العائلة الطبي في الإصابة بأعراض ، وأسباب هشاشة العظام.

• عمل تحليل لقياس مستوى فيتامين "د" في الجسم.

وسائل علاج هشاشة العظام

تختلف طرق علاج مرض هشاشة العظام باختلاف سبب الإصابة بالمرض، وهي:

علاج هشاشة العظام بالأدوية

تناول الأدوية يؤدي إلى تجنب حدوث مضاعفات لأعراض هشاشة العظام، ومن هذه الأدوية:

• تناول بعض الأدوية التي تساعد على زيادة مستوى الأستروجين حيث تساهم في التقليل من فقدان الكتلة العظمية، وبصفة خاصة عند النساء عند بلوغ سن اليأس.

• تناول بعض الأدوية الخاصة بهشاشة العظام مثل أليندرونات، وريسيدرونات، وحمض الزوليدرونيك.

• دواء دينوسوماب يعمل على تحسين قوة العظام، والتقليل من فقد العظام.

ممارسة العلاج الطبيعي

• يتم ممارسة العلاج الطبيعي لعلاج مرض هشاشة العظام للعمل على تحسين حركة الجسم، والمشي بالإضافة إلى العادات اليومية الطبيعية.

• يعمل العلاج الطبيعي استعادة قوة الجسم البدنية، وإعادة بناء هيكل الجسم من جديد كما يعمل على تحسين الأداء الحركي للجسم يتم كل ذلك بناءًا على إرشادات الطبيب. 

العلاج في المنزل

• القيام بممارسة الرياضة بشكل يومي بانتظام للحفاظ على قوة، وكثافة عضلات الجسم، وتقوية العظام.

• المتابعة بانتظام في إجراء الفحوصات الطبية للكشف عن أعراض هشاشة العظام.

• تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالكالسيوم مثل اللبن، ومنتجات الألبان، أو الخضروات مثل البروكلي، واللفت للحفاظ على صحة، وتقوية العظام، ويعتبر ذلك هام بالنسبة النساء بعد انقطاع الطمث.

• تجنب تناول المشروبات الكحولية، والغازية، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتؤثر سلبيًا على صحة، وقوة العظام.

• الامتناع عن التدخين يساعد على التقليل من الإصابة بهشاشة العظام.

• حصول الجسم على القدر الكافي من فيتامين "د" للحفاظ على قوة العظام، وقدرتها على امتصاص الكالسيوم.

• يمكن الحصول على فيتامين "د" عن طريق التعرض لأشعة الشمس الطبيعية لمدة 15 دقيقة يوميًا أو تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د" مثل البيض، والسمك، واللبن.

وبهذا نكون قد أنهينا الحديث عن الأسباب الرئيسية لمرض هشاشة العظام وأعراضه حيث تعرفنا أيضًا على طرق تشخيص المرض، وطرق العلاج المختلفة ما بين الدوائية أو الطبيعية أو المنزلية لعلاج مرض هشاشة العظام بتجنب بعض العادات الخاطئة للتقليل من خطر الإصابة بالمرض.

• المريسل يكشف التفاصيل... هذا سبب أزمة الاتحاد السعودي في الوقت الحالي والتفاصيل
• مبادرة التوعية النباتية تحذركم من نباتات سامة في البيئة السعودية تهدد حياتكم (صور)