كشفت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية 6 نصائح وإرشادات لضيوف الرحمن لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال أداء مناسك الحج لموسم 1444هـ.
إقرأ ايضاً:انتقادات نارية.. أساطير الدوري الإنجليزي ينقلبون على محمد صلاح بشكل مفاجئ!iPhone Fold 2026: توقعات سعرية مرتفعة وتحذيرات من Jefferies بشأن الطلب المتوقع
نشر تجمع القصيم الصحي على حسابه في تويتر، أن الحجاج يمكنهم تجنب التعرض لإصابة الإجهاد الحراري عبر الالتزام بالنصائح الآتية:
- عدم التعرض بشكل مباشر للشمس.
- الابتعاد عن الزحام والحر.
- استخدام مظلات بألوان فاتحة.
- شرب السوائل والعصائر التي بها الأملاح الضرورية.
- ارتداء النساء لملابس فاتحة اللون.
- الاهتمام بأخذ فترة راحة.
وأضاف تجمع القصيم الصحي أنه يوجد أماكن معينة يكثر فيها احتمالية الإصابات الحرارية، وهي:
- أثناء صعود عرفات بوقت الظهيرة.
- الطواف خاصة في أوقات الظهيرة.
- المسعى خاصة أثناء الازدحام وارتفاع درجات الحرارة.
- مشعر منى، بسبب طول المسافة والتكدس عند رمي الجمرات.
