احذروا من الإكثار في تناول التمر والدكتور خالد النمر يحدد العدد المسموح به يوميا

يُعد التمر من الأشياء المهمة والمفيدة للجسم، والتي يتناولها الناس مع القهوة أو مفردة، ولكن تناولها بكثرة قد يضر بصحة الإنسان؛لذا قام الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بالتحذير من الإسراف في تناول التمر ،لافتا إلى أنه من الأسباب المشهورة لعدم التحكم بالسكري

 كما صرح عبر حسابه بموقع Xتويتر سابقا قائلا:إن “عدد التمرات المسموح بها يومياً يعتمد على وزن المريض ورياضته اليومية ومدى تحكمه في السكري”

 وأضاف: إذا كان وزنه زايد ولا يتحرك نهائياً فيبتعد عن التمر، وإذا كان وزنه طبيعي وسكره متحكم فيه وذو رياضة يومية فيحسب عدد التمرات من سعراته الحرارية اليومية، يعني لا يتجاوز 4 تمرات تقريبًا.

• فرصة مميزة لحديثي التخرج…تعرف على شروط الالتحاق ببرنامج "نخبة مكة" للتدريب المهني
• "شرطة مكة المكرمة" القبض على 3 مقيمين ومواطن بتهمة السرقة| إليك التفاصيل