أقبل شهر الخير والرحمة على الأمة الإسلامية بالخير واليمن والبركات، وكثير من عشاق القهوة يعانون من الصداع في رمضان، وذلك نتيجة الانقطاع المفاجئ، وعدم تناول نسبة الكافيين التي اعتاد جسمهم عليها خلال أيام السنة،ولكن خبراء ينصحون عشاق القهوة بهذه النصائح لتجنب الصداع في رمضان.
إقرأ ايضاً:قرار حاسم من وزارة التعليم يهز الوسط التربوي.. مهلة قصيرة وإجراءات صارمة تنتظر المعلمين!الذهب يواصل الصعود رغم المخاطر العالمية.. توقعات صادمة للمستثمرين خلال الفترة المقبلة
كما أن الدكتورة أمل كنانة تنصح عشاق القهوة وتقول لهم: لتجنب الصداع في رمضان عليكم يجب أن نبدأ بتأخير شرب القهوة قبل رمضان بأسبوعين على الأقل استعداداً للصيام، خاصة الأشخاص العاملين في فترة الصباح.
وأضافت لابد من تقليل عدد المرات التي نتناول فيها القهوة قبل رمضان، إلى أن تصل إلى كوبين في اليوم، حتى يتفادى الجسم الأعراض الانسحابية في الأسبوع الأول من رمضان.
وأشارت إلى ضرورة تأخير شرب القهوة إلى ما بعد الإفطار أو كسر الصيام، قائلة: «لا بد خلال شهر رمضان، من تأخير القهوة إلى ما بعد كسر الصيام؛ أي نبدأ بالماء أو اللبن مع التمر ثم القهوة، ونحاول الابتعاد عنها قدر الإمكان عند قرب الفجر؛ لأنها تؤدي إلى الجفاف في خلال النهار
