بالفيديو.. تعليق جديد من
استخدام "الدرج" والحركة "المُستمرة".. 6 إرشادات صحية لـ"حج آمن"
كتب بواسطة: فواز حمدي |

قامت وزارة الصحة بتقديم إرشادات لضيوف الرحمن الذين يعتزمون تأدية مناسك الحج في هذا العام، ومن بينها تلقي كافة التحصينات اللازمة.
إقرأ ايضاً:جوجل توسع "وضع الذكاء الاصطناعي" لمحرك البحث إلى لغات ومناطق جديدة عالميًابيع صقرين من منغوليا بـ900 ألف ريال يشعل المزادات في معرض الصقور الدولي بالرياض

وقد شملت الإرشادات، استشارة الطبيب بحالة وجود مرض مزمن قد يمنع من أداء فريضة الحج، مع التأكد من وجود كمية كافية من الأدوية، والحرص على وجود تقرير مفصل للحالة الصحية والأدوية.

كما تضمنت النصائح، تعويد الجسم على الحركة بمعدل 150 دقيقة خلال الأسبوع، مع البدء باستخدام الدرج بدلًا من المصعد لكي يتم التدرج في بذل المجهود.